Skip to content
otogmina.pl – Blog dla kobiet i mężczyzn dbających o siebie

otogmina.pl – Blog dla kobiet i mężczyzn dbających o siebie

Primary Menu
  • Strona główna
  • Uroda
  • Porady
  • Kosmetyki
  • Zdrowie
  • Kobieta
  • Pozostałe
  • Archiwum
  • Zadzwoń do nas
  • Porady

Ćwiczysz ciało? Ćwicz też twarz!

admin 11 miesięcy temu
twarz

Dbanie o tężyznę fizyczną większości z nas wydaje się obecnie naturalne. Chcemy być silniejsi, zdrowsi, sprawniejsi, bardziej atrakcyjni. Bez względu na motywację uprawianie sportu i ruch mają ogromną rzeszę zwolenników, jeśli jednak zapytamy o to, kto ćwiczy mięśnie twarzy, to skala nie będzie już tak duża. Tymczasem mięśnie twarzy tak samo potrzebują rozciągania i wzmacniania, za co mogą odwdzięczyć się zarówno lepszym wyglądem cery, jak i wzrostem energii i poprawą samopoczucia – na tym właśnie opiera się popularność jogi twarzy.

Joga twarzy wywodzi się z Japonii i holistycznego podejścia do ludzkiego organizmu. Zgodnie z nim sprawnie funkcjonujący organizm powinien być kształtowany od wielu różnych stron, fizycznych i psychicznych, bo tylko wtedy może osiągnąć równowagę. W tym podejściu joga twarzy jest tylko jednym z elementów, obok ogólnej aktywności, treningu postawy czy dbania o dietę. Najważniejsza w uzyskaniu pozytywnych efektów jogi twarzy jest systematyczność, wystarczy poświęcić na ćwiczenia 5-10 minut dziennie, ale trzeba o nich pamiętać codziennie.

Sprawdź również, jakie zastosowania dla twarzy ma kwas jabłkowy.

U każdego efekty będą inne, jednak dla wielu osób joga twarzy jest idealną, naturalną alternatywą dla medycyny estetycznej. Przede wszystkim regularnie wykonywane, właściwie dobrane ćwiczenia mogą spłycić zmarszczki, poprawić jędrność i koloryt cery, zredukować worki pod oczami i poprawić owal twarzy. W Polsce i za granicą działą wielu trenerów jogi twarzy, ale podstawy znaleźć można w Internecie i rozpocząć swoją przygodę od najprostszych ćwiczeń. Miłośniczki jogi twarzy, po zauważeniu pierwszych efektów, dalej pogłębiają swoją wiedzę i chętnie dzielą się efektami, więc warto dla motywacji poprzeglądać tego typu relacje.

Continue Reading

Poprzedni: Jak złagodzić trądzik?
Kolejny: Selen – właściwości zdrowotne

Przeczytaj również

Jak zapobiec rutynie na głowie? – ciekawe damskie fryzury
  • Porady
  • Uroda

Jak zapobiec rutynie na głowie? – ciekawe damskie fryzury

admin 7 miesięcy temu
Czym można nakładać matujący podkład do twarzy?
  • Kosmetyki
  • Porady

Czym można nakładać matujący podkład do twarzy?

admin 8 miesięcy temu
Jak dobierać oleje do włosów?
  • Porady

Jak dobierać oleje do włosów?

admin 8 miesięcy temu
Świeżo upieczeni rodzice mogą spodziewać się sześciu lat zaburzonego snu – czy to prawda?
  • Porady
  • Zdrowie

Świeżo upieczeni rodzice mogą spodziewać się sześciu lat zaburzonego snu – czy to prawda?

admin 9 miesięcy temu
Kobiety i odważnie podejście do depilacji laserowej
  • Porady
  • Uroda

Kobiety i odważnie podejście do depilacji laserowej

admin 10 miesięcy temu
Selen – właściwości zdrowotne
  • Porady
  • Zdrowie

Selen – właściwości zdrowotne

admin 10 miesięcy temu
  • Najnowsze
  • Popularne
  • Talasoterapia: co to za terapia i jakie są jej zalety?
    • Uroda

    Talasoterapia: co to za terapia i jakie są jej zalety?

  • Siemię lniane i jego właściwości
    • Zdrowie

    Siemię lniane i jego właściwości

  • Jak zapobiec rutynie na głowie? – ciekawe damskie fryzury
    • Porady
    • Uroda

    Jak zapobiec rutynie na głowie? – ciekawe damskie fryzury

  • Czym można nakładać matujący podkład do twarzy?
    • Kosmetyki
    • Porady

    Czym można nakładać matujący podkład do twarzy?

  • Jak dobierać oleje do włosów?
    • Porady

    Jak dobierać oleje do włosów?

  • Talasoterapia: co to za terapia i jakie są jej zalety?
    • Uroda

    Talasoterapia: co to za terapia i jakie są jej zalety?

  • Mity na temat pielęgnacji koreańskiej
    • Kosmetyki
    • Uroda

    Mity na temat pielęgnacji koreańskiej

  • Jak stosować olej musztardowy?
    • Porady
    • Uroda

    Jak stosować olej musztardowy?

  • Najlepsze sposoby na młody wygląd
    • Porady
    • Uroda

    Najlepsze sposoby na młody wygląd

  • Naturalne sposoby na promienną i młoda cerę!
    • Porady
    • Uroda

    Naturalne sposoby na promienną i młoda cerę!

Polecamy

Talasoterapia: co to za terapia i jakie są jej zalety?
  • Uroda

Talasoterapia: co to za terapia i jakie są jej zalety?

admin 4 miesiące temu
Siemię lniane i jego właściwości
  • Zdrowie

Siemię lniane i jego właściwości

admin 6 miesięcy temu
Jak zapobiec rutynie na głowie? – ciekawe damskie fryzury
  • Porady
  • Uroda

Jak zapobiec rutynie na głowie? – ciekawe damskie fryzury

admin 7 miesięcy temu
Czym można nakładać matujący podkład do twarzy?
  • Kosmetyki
  • Porady

Czym można nakładać matujący podkład do twarzy?

admin 8 miesięcy temu
Jak dobierać oleje do włosów?
  • Porady

Jak dobierać oleje do włosów?

admin 8 miesięcy temu
Copyright © All rights reserved. | Magnitude by AF themes.