Skip to content
otogmina.pl – Blog dla kobiet i mężczyzn dbających o siebie

otogmina.pl – Blog dla kobiet i mężczyzn dbających o siebie

Primary Menu
  • Strona główna
  • Uroda
  • Porady
  • Kosmetyki
  • Zdrowie
  • Kobieta
  • Zadzwoń do nas
  • Porady
  • Zdrowie

Świeżo upieczeni rodzice mogą spodziewać się sześciu lat zaburzonego snu – czy to prawda?

admin 8 miesięcy temu

Nocny sen świeżo upieczonych rodziców jest poważnie zakłócony przez pierwsze trzy miesiące po urodzeniu. Zaburzenia snu mogą jednak trwać do ukończenia przez dziecko sześciu lat. W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Sleep badacze zebrali dane od wielu tysięcy świeżo upieczonych ojców i matek. Badanie pokazuje, że brak snu jest najgorszy w pierwszych trzech miesiącach po urodzeniu. Ale liczby pokazują również, że często mija kilka lat, zanim sen wraca do normy sprzed ciąży.

Badania naukowców na temat snu

Naukowcy zbadali wzór snu ponad 4600 rodziców, których celem było przyjrzenie się długoterminowym skutkom ciąży i porodu na zadowolenie rodziców ze snu.

Wyniki udostępnione na blogu www.naukowcy.pl pokazały, że poród ma duży i krótkotrwały wpływ na sen matek. Zwłaszcza w pierwszych trzech miesiącach po urodzeniu. Ale naukowcy prowadzący badanie odkryli również, że czas snu i zadowolenie z własnego snu zostały skrócone do sześciu lat po urodzeniu. Tak było w przypadku obojga rodziców.

Co się okazało po wykonaniu badań?

Rodzice informowali o swoim śnie podczas corocznych wywiadów. W ciągu pierwszych trzech miesięcy po porodzie matki spały średnio o godzinę mniej niż przed ciążą. Podczas gdy ojcowie spali 15 minut krócej.

Ale kiedy dziecko miało 4-6 lat, sen nadal nie był tak dobry jak przed ciążą: matki spały o 20 minut krócej, a ojcowie o 15 minut krócej. Zadowolenie ze snu było zgodne z tym samym schematem.

Wpływ narodzin i małych dzieci na sen był najsilniejszy po urodzeniu pierwszego dziecka. Czas trwania snu i jakość snu również uległy zmniejszeniu po tym, jak rodzice mieli kolejne dzieci, ale nie w takim samym stopniu jak przy pierwszym dziecku. Dotyczyło to również w większym stopniu kobiet. Wiek rodziców i bycie samotnym rodzicem nie miało znaczenia dla wyników.

Continue Reading

Poprzedni: Z jakich ziół korzystać na ból stawów?
Kolejny: Magiczna moc ziół

Przeczytaj również

Siemię lniane i jego właściwości
  • Zdrowie

Siemię lniane i jego właściwości

admin 4 miesiące temu
Jak zapobiec rutynie na głowie? – ciekawe damskie fryzury
  • Porady
  • Uroda

Jak zapobiec rutynie na głowie? – ciekawe damskie fryzury

admin 5 miesięcy temu
Czym można nakładać matujący podkład do twarzy?
  • Kosmetyki
  • Porady

Czym można nakładać matujący podkład do twarzy?

admin 6 miesięcy temu
Jak dobierać oleje do włosów?
  • Porady

Jak dobierać oleje do włosów?

admin 6 miesięcy temu
Niedoskonałości cery, a samopoczucie – jak poradzić sobie z kompleksami?
  • Uroda
  • Zdrowie

Niedoskonałości cery, a samopoczucie – jak poradzić sobie z kompleksami?

admin 6 miesięcy temu
ziola Magiczna moc ziół
  • Zdrowie

Magiczna moc ziół

admin 7 miesięcy temu
  • Najnowsze
  • Popularne
  • Talasoterapia: co to za terapia i jakie są jej zalety?
    • Uroda

    Talasoterapia: co to za terapia i jakie są jej zalety?

  • Siemię lniane i jego właściwości
    • Zdrowie

    Siemię lniane i jego właściwości

  • Jak zapobiec rutynie na głowie? – ciekawe damskie fryzury
    • Porady
    • Uroda

    Jak zapobiec rutynie na głowie? – ciekawe damskie fryzury

  • Czym można nakładać matujący podkład do twarzy?
    • Kosmetyki
    • Porady

    Czym można nakładać matujący podkład do twarzy?

  • Jak dobierać oleje do włosów?
    • Porady

    Jak dobierać oleje do włosów?

  • Talasoterapia: co to za terapia i jakie są jej zalety?
    • Uroda

    Talasoterapia: co to za terapia i jakie są jej zalety?

  • Mity na temat pielęgnacji koreańskiej
    • Kosmetyki
    • Uroda

    Mity na temat pielęgnacji koreańskiej

  • Jak stosować olej musztardowy?
    • Porady
    • Uroda

    Jak stosować olej musztardowy?

  • Najlepsze sposoby na młody wygląd
    • Porady
    • Uroda

    Najlepsze sposoby na młody wygląd

  • Naturalne sposoby na promienną i młoda cerę!
    • Porady
    • Uroda

    Naturalne sposoby na promienną i młoda cerę!

Polecamy

Talasoterapia: co to za terapia i jakie są jej zalety?
  • Uroda

Talasoterapia: co to za terapia i jakie są jej zalety?

admin 3 miesiące temu
Siemię lniane i jego właściwości
  • Zdrowie

Siemię lniane i jego właściwości

admin 4 miesiące temu
Jak zapobiec rutynie na głowie? – ciekawe damskie fryzury
  • Porady
  • Uroda

Jak zapobiec rutynie na głowie? – ciekawe damskie fryzury

admin 5 miesięcy temu
Czym można nakładać matujący podkład do twarzy?
  • Kosmetyki
  • Porady

Czym można nakładać matujący podkład do twarzy?

admin 6 miesięcy temu
Jak dobierać oleje do włosów?
  • Porady

Jak dobierać oleje do włosów?

admin 6 miesięcy temu
Copyright © All rights reserved. | Magnitude by AF themes.